Das Training für unseren (David & Hendrik) ersten Halbmarathon  läuft gut. Aktuell laufen wir meist gemeinsam 2 x wöchentlich. Die Streckenlänge haben wir mittlerweile auf 10 – 16 km gesteigert (allein im September waren es bei mir 103 km insgesamt).

Dabei machen wir meist Basistraining bzw. Fettstoffwechseltraining, also langsam laufen bei einer 6:45 – 7:00 Pace.

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