Hi zusammen,

hier wieder wie gewohnt ein kurzer Einblick in meine Trainingsläufe.

Am 16.08.2017 (7,32km, 44:34min, Pace: 6:05min/km) lief ich wieder schön gediegen und schnörkellos mein derzeitiges Lieblingstempo (6er Pace). Wie nun meistens, wenn ich laufe, wurden ein paar Lauf-ABC-Übungen eingestreut, auch wenn das den Lauffluss / -flow ein wenig stört. Lauftraining „Fit for my life“ – Teil 12 – so lief die zweite Augusthälfte weiterlesen →