Servus zusammen,

nachdem ich am 15.April ja etwas schneller (6:08min/km) unterwegs war, stand am Montag  den 17. April zur Abwechslung mal wieder ein etwas längerer langsamer Lauf an((9,23km, 1:04:54min, Pace: 7:01min/km). Da es fast den ganzen Tag regnete (und ich noch keine geeignete Laufjacke hatte), war es nicht einfach diesen Lauf zu planen, wenn man es vermeiden wollte nass zu werden. Aber, es hat geklappt, ich wurde nur von ein paar wenigen unbedeutenden Tropfen getroffen.  😉 Lauftraining „Fit for my life“ – Teil 4 – die zweite Aprilhälfte weiterlesen →