Schlagwort-Archiv: Lauftrainer

Lauftraining „Fit for my life“ – Teil 7 – Runnersday & Neuanfang bei Junihitze

Hi zusammen,

da laut meiner Ärztin und meines Physiotherapeuten eine Schonung meines Schienbeines von 4 – 6 Wochen ausreichen sollte, und ich schon seit 2 – 3 Wochen keine nennenswerten Schmerzen mehr hatte, beschloss ich Mitte Juni wieder peu à peu mit dem Lauftraining anzufangen. Lauftraining „Fit for my life“ – Teil 7 – Runnersday & Neuanfang bei Junihitze weiterlesen

Laufen bei großer Hitze – das solltet ihr beachten

ein Gastbeitrag von Markus Dawo

Am kommenden Sonntag werden wieder tausende von Läuferinnen und Läufer beim Regensburg Marathon bei den verschiedenen Distanzen starten, und das bei bis zu 29 Grad.

Bitte beachtet dabei die folgenden Dinge: Laufen bei großer Hitze – das solltet ihr beachten weiterlesen