Schlagwort-Archiv: Koppeltraining

Der 29. Regensburger Triathlon – ganz spontan

Surprise, surprise – womit wohl niemand gerechnet haben dürfte, ist meine Teilnahme am 29. Regensburger Triathlon am vergangenen Sonntag den 05.08. 2018.

Wie es dazu kam:

Nach unserem ersten Lauftraining mit dem Profitriathleten Sebastian Neef saßen wir noch ein wenig in illustrer Runde beisammen und unterhielten uns prächtig. Irgendwann kam die Frage auf, wie denn die körperlichen / sportlichen Voraussetzungen sind um bei einem solchen Event erfolgreich und mit Spass dabei zu finishen. Und ob das machbar ist ohne sich großartig darauf vorzubereiten (wohl gemerkt nur den Sprint, also 500 Meter Schwimmen / 20 km Radfahren / 5 km Laufen). Uns blieben zu dem Zeitpunkt nur mehr 14 Tage Zeit.

Nach wenigen Minuten des Abwägens fanden sich ein paar Verrückte  ähh… Freiwillige – ich natürlich ganz vorne mit dabei. 🙂 Der 29. Regensburger Triathlon – ganz spontan weiterlesen

Lauftraining „Fit for my life“ – Teil 12 – so lief die zweite Augusthälfte

Hi zusammen,

hier wieder wie gewohnt ein kurzer Einblick in meine Trainingsläufe.

Am 16.08.2017 (7,32km, 44:34min, Pace: 6:05min/km) lief ich wieder schön gediegen und schnörkellos mein derzeitiges Lieblingstempo (6er Pace). Wie nun meistens, wenn ich laufe, wurden ein paar Lauf-ABC-Übungen eingestreut, auch wenn das den Lauffluss / -flow ein wenig stört. Lauftraining „Fit for my life“ – Teil 12 – so lief die zweite Augusthälfte weiterlesen