Dieses Jahr ist lauftechnisch viel passiert.
Das Hauptziel für 2019 war ja einen Halbmarathon laufen.
Dieses haben David und ich gleich mehrfach geschafft.
Einmal offiziell in Berlin beim Generali Halbmarathon, einmal beim Regensburger Halbmarathon und dann noch einmal beim Sportscheck Run in Nürnberg.
Dazu kamen noch ein paar Trainingsläufe üer 21,1 km.

Dieses Ziel ist also im Sack.

Was ist für 2020 geplant?

Im Jahr 2020 wollen wir uns natürlich etwas steigern und somit wagen wir uns wohl das erste Mal an einen Marathon (München im Oktober). Ich bin schon sehr gespannt auf die langen Läufe (25km +) im Training. 3 – 4 Stück sollten es wenigstens werden. Einer davon über 32 km ist schon fest geplant: Der Dreiviertelmarathon in Regensburg am 24. Mai.

Das Lauftraining läuft bei mir immer noch aus Zeitgründen nur 2 x die Woche. Hier wird dann wohl eine Umstellung auf wenigstens 3 x die Woche zeitnah erfolgen müssen. Dazu kommen noch 1 – 2 kurze Stabi / Krafteinheiten. Bin gespannt ob das ausreicht um bei einem Marathon ordentlich ins Ziel zu kommen.

Darüberhinaus würde ich 2020 gerne noch einen kleinen Trailrun über 21 km absolvieren, ob das zeitlich aber 2020 noch klappt, kann ich noch nicht sagen.

Es geht auf jeden Fall weiter und hin und wieder berichte ich auch mal hier, bin da momentan etwas eingebunden (familiär und beruflich).

1 – 2 x pro Woche gibts auf Instagram ein Lebenszeichen von mir, also wenn der Beitrag hier auf laufnarr.de schon etwas in die Jahre gekommen ist, schaut einfach mal hier vorbei.

Bis dahin… man sieht sich 😉

Und einen guten Rutsch und habt ein gutes neues Jahr 2020 🙂