Ein Glas Zitronenwasser am Tag wirkt wahre Wunder. Mittlerweile haben wir uns auch ein tägliches Zitronenwasser „Sit-In“ angewöhnt. Ich möchte euch ein paar Gründe für das gesunde Getränk, sowie das passende Rezept dafür geben.
- Zitronenwasser stärkt das Immunsystem
- Zitronenwasser entsäuert
- Zitronenwasser entgiftet
- Zitronenwasser schützt die Gelenke
- Zitronenwasser hydriert
Das waren jetzt nur fünf, wie ich aber finde fünf gute Gründe, täglich ein Glas Zitronenwasser zu trinken. Nun verrate ich euch noch unser Rezept für ein leckeres Glas Zitronenwasser.
- ca. 250ml lauwarmes Wasser
- eine Bio-Zitrone
Je nach Geschmack kann man auch mit einer halben Zitronen anfangen. Die Zitrone wird einfach ins Wasser gepresst und dann langsam getrunken. Wichtig ist es nicht alles auf einen kräftigen Schluck zu trinken sondern wirklich in mehreren Schlücken und gerne auch auf ein paar mehr Minuten verteilt.