Um unsere Lauftechnik zu verbessern, beschlossen David und ich an einem fluffigen Sommertag im Juli unseren Laufstil das erste Mal in Ruhe zu analysieren.
Mit einem simplen Smartphone und mehreren unterschiedlichen Schuhmodellen bewaffnet zogen wir los. Eine nahegelegene Tartanbahn wurde kurzerhand als Teststrecke auserkoren und schon konnte unser erster Videodreh starten:
Ende Juni hatte ich ja bereits meine Laufrunden immerhin wieder auf ca. 4 km ausgedehnt. Und da das Schienbein nicht nennenswert muckt, gehts vorsichtig weiter Richtung 10 km.
Barfuß laufen bzw. Barfuß gehen soll ja einige Vorteile mit sich bringen. Ein Thema wo mit ich mich zur Zeit intensivst beschäftigte und was mal wieder zu einem Selbstversuch einlädt.
Ich werde hier, auf laufnarr.de, regelmäßig berichten welche Fortschritte sich ergeben und was es mir tatsächlich bringt. Barfuß laufen? weiterlesen →
