Nachdem ich hier lange nix geschrieben hab, geb ich euch nun einen kurzen Statusbericht:

was seit Oktober 2017 geschah…

nachdem ich mir im Oktober2017 einmal mehr ein Schienbeinkantensyndrom eingefangen hab (diesmal rechts), beschloss ich erstmal bis zum Jahresende zu pausieren.

Und es wurde sogar ein ganzes Stück länger, da ich beruflich und privat ziemlich eingespannt war.

Im Januar – März war mein Lauftraining nicht der Rede wert. Ich lief nur 4 x 4 km und das auch immer mit einer Gehpause bei 2km.

Im April lief ich dann langsam wieder 5-6 km – Strecken 1 x pro Woche und vorsichtigerweise meist mit Gehpause bei 3km.

Gesamtkilometerleistung im April: 22 km

Im Mai lief ich schon wieder 2 x pro Woche und ich versuchte mich auch bereits wieder mehrfach an der 10 km-Marke, allerdings langsamer als noch 2017 (ca. 1:10h)  und mit Gehpausen.

Alles lief gut.

Gesamtkilometerleistung im Mai: 61 km