Halöle zusammen,

drei Läufe sollten es noch werden bis zum Leukämielauf. Und es wurden auch drei, doch der Wettkampf selbst fiel schlussendlich für mich trotzdem aus. Doch der Reihe nach:

Am 04.10.2017 versuchte ich mich erneut an der 10km-Marke und stellte einen neuen persönlichen Längenrekord auf (11,65 km, 1:10:57min, Pace: 6:05min/km). Alles lief gut, bis auf dass ich zum Ende hin immer weniger gesehen hatte, da die Sonne bereits untergegangen war.

Am 08.10.2017 gings bei mäßigem Regen weiter(9,63km, 59:08min, Pace: 6:08min/km). Dies sollte meine letzte Trainingseinheit vor dem Leukämielauf sein. Nun nur noch einmal kurz und locker laufen und ansonsten schonen für den kommenden Sonntag…

so war zumindest der Plan.

Doch irgendetwas zwickte schon wieder, diesmal im rechten Bein in Schienbeinnähe unterhalb vom Knie. Montag beim Gehen leichte Schmerzen. Dienstag dann beim Gehen starke Schmerzen und die Stelle war auch gut geschwollen. Kacke.

Bis zum Freitag hatte ich das rechte Bein mit einem Drittelmix aus Schonen, Ibuprofenkur und 3 x täglich kühlen wieder soweit, dass die Schwellung und der Schmerz nahezu verschwunden war. Hüpfen auf dem rechten Bein ging auch schmerzfrei, also startete ich einen kurzen Testlauf (3,58km, 22:31min, Pace: 6:17min/km). hmm, die Stelle war nach 1 – 2 km leicht zu spüren. Am Samstag waren auch leichte Schmerzen beim Gehen  die Folge.

Schweren Herzens ließ ich darum den Leukämielauf 2017 ausfallen. Eine kleine Laufpause ist wohl mal wieder nötig. Schade, aber da kann ich nun erstmal auch nix mehr dran ändern.

Laufkilometerleistung im Oktober bisher: 24,86 km