Um unsere Lauftechnik zu verbessern, beschlossen David und ich an einem fluffigen Sommertag im Juli unseren Laufstil das erste Mal in Ruhe zu analysieren.

Mit einem simplen Smartphone und mehreren unterschiedlichen Schuhmodellen bewaffnet zogen wir los. Eine nahegelegene Tartanbahn wurde kurzerhand als Teststrecke auserkoren und schon konnte unser erster Videodreh starten:

Wie man hier in der Zeitlupe deutlich sehen kann, gibt es große Unterschiede in der Lauftechnik. Interessant ist hierbei, wie der Fuß auf dem Boden aufkommt. Mit gut gedämpften Schuhen scheint es schwieriger im Vor- / Mittelfußlauf zu laufen, aber es ist möglich. Mit dem Nike Free und den Barfußschuhen war mir ein Fersenlauf ohne Aufprallschmerz gar nicht möglich, daher ging ich automatisch in den biomechanisch aufpralldämpfenden Vor- / Mittelfußlauf. David erging es mit den Vibram Five Fingers und barfuß ähnlich.